Glütensiz Yulaf Ezmesi

Yulaf Ezmesi ürünü analizi yapılmıştır. 19.4 değeriyle Glütensiz sonucu çıkmıştır.
Genetiği Bozulmamış Ürün

%100 Katkısız Yulaf Ezmesi, Hemen Satın al. Ürünlerimiz kesinlikle karışım değildir.

Yulaf ezmesi nedir?
Yulaf tam tahıllı bir gıda olup bilimsel ismi “Avena sativa” dır. Kabuğu çıkarılmış halinin pişirilmesi zordur ve biraz da zaman aldığı için genellikle öğütülmüş yulaf tercih edilir.

Bu tahıl, yulaf ezmesi şeklinde su veya süt içinde kaynatılarak kahvaltıda tercih edilir. Yulaf lapası olarak da adlandırılır. Evde yapılan tarifinin haricinde genellikle kek, barlar, kurabiyeler ve hamur işleri gibi hazır gıdalarda da kullanılır.

Yulaf ezmesi cilde faydaları
Yulafın cilt bakım ürünlerinde çokça kullanılması tesadüf değildir. Bu ürünlerin çoğunun içeriğine baktığımızda öğütülmüş yulaf veya yulaf ezmesi çeşitlerini görürüz.

Yulafın, kaşıntı, tahriş gibi çeşitli cilt rahatsızlıklarında kullanılması uzun bir geçmişe sahip. Örneğin yulaf bazlı cilt ürünleri egzamanın belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Unutmayın; yulafın cilt için faydası, cilde uygulandığında ortaya çıkar, yenildiğinde değil.

YULAZ EZMESİ DİYİP GEÇME FARYDALARI OKUYUN V ETEKRAR DÜŞÜNÜN
Cildiniz çok daha sağlıklı olur, ışıldar ve nemini korur.
Kaslarınıza giden protein miktarı artar.
Yulaf antioksidan bakımından çok zengindir, bunlardan biri ‘avenanthramide’ maddesidir.
Yulaf size enerji verir!
Kilo vermenize yardımcı olur.
Yulaf ezmesi Kolesterol seviyesini düşürür.
Kalp ve damar hastalıkları riskiniz düşer!
Düzenli yulaf tüketmek ayrıca sindirim sisteminin de dostudur.
O zaman her gün yulaf tüketmeye artık başlayabiliriz!
BU FAYDALARDAN SONRA SİZLER İÇİN GLUTENSİZ YULAF EZMESİNİ ÇOK ÇOK ÇOK İNDİRİM İLE SUNDUK ÇÜNKÜ SAĞLIK LÜKS DEĞİLDİR.

Yulaf Ezmesi Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı:
100 g
100 g
Kalori (kcal) 67
Toplam yağ 1,4 g
Doymuş Yağ 0,2 g
Çoklu Doymamış Yağ 0,4 g
Tekli Doymamış Yağ 0,4 g
Trans yağ 0 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 49 mg
Potasyum 61 mg
Karbonhidrat 12 g
Diyet Lifi 1,7 g
Şeker 0,5 g
Protein 2,4 g
A Vitamini 433 IU C Vitamini 0 mg
Kalsiyum 80 mg Demir 6 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,3 mg
Kobalamin 0 µg Magnezyum 26 mg

YULAF EZMESİ TARİFİ
Chia Tohumlu Yulaf
Malzemeler:
2 su bardağı süt

2 yemek kaşığı yulaf

2 yemek kaşığı chia tohumu

Tarçın

Badem

Fındık

Tencerenin içerisine sütü, ardından yulafı aktarın. Ardından chia tohumunu aktarıp, karıştırın. Yulaf sütü çektikten sonra kaseye aktarın. Üzerine kırılmış badem, fındık ve tarçın serpiştirin.

Avokadolu Yulaf
Malzemeler:
1 su bardağı süt

2 yemek kaşığı yulaf

1 adet avokado

3 adet cherry domates

4-5 dal maydanoz

Susam

Keten tohumu

Tencerenin içerisine sütü, ardından yulafı aktarın. Yulaf sütü çektikten sonra kaseye aktarın. Avokadoları küp küp doğrayın. Domatesleri dilimleyip, maydanozları ince ince kıyın. Üzerine susam ve keten tohumu aktarıp, iyice karıştırın. Yulafın üzerine serpiştirip, servis edin.

Elmalı Yulaf
Malzemeler:
1,5 su bardağı süt

3 kaşık yulaf

1 adet elma

Kuru üzüm

Tarçın

Ceviz

Minik bir tencerenin içerisine sütü, ardından yulafı aktarın. Ardından rende elma ve tarçını ilave edip, pişirmeye devam edin. Karışımı kaseye aktarıp, üzerine kuru üzüm ve ceviz aktarın.

Kinoalı Yulaf
Malzemeler
2 su bardağı süt

2 kaşık yulaf

1 kaşık kinoa

1 adet mango

1 tatlı kaşığı damla çikolata

4-5 adet kaju

Tencerenin içerisine sütü, ardından yulafı aktarın. Yulaf sütü çektikten sonra kaseye aktarın. Üzerine haşlanmış kinoa, dilimlenmiş mangoları aktarın. En üste damla çikolata ve kajuları serpiştirin.

İncirli ve Ballı Yulaf
Malzemeler:
1 su bardağı süt

2 kaşık yulaf

1 adet incir

1 yemek kaşığı bal

Tarçın

Fındık

Tencerenin içerisine sütü, ardından yulafı aktarın. Yulaf sütü çektikten sonra kaseye aktarın. İnciri dilimleyip üzerine ilave edin. Ardından balı aktarıp, fındıkları serpiştirin.

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.

“Glütensiz Yulaf Ezmesi 400 gr” için yorum yapan ilk kişi siz olun

Your email address will not be published. Required fields are marked